那些食物会引起头痛？

      你好痛经要注意八点：1.剧痛时应卧床休息，如出现面色苍白，肢冷出汗等虚脱症状，应立即平卧，保暖，必要时就诊。2.对痛觉敏感及精神紧张者，尤其青春期少女，因缺乏对月经的了解，易产生焦虑恐惧心理而致加重疼痛，因此需要加强心理护理，了解妇女生理知识，解除精神负担，保持心情舒畅，痛经自会减轻。3.痛得受不了的，可采用针灸止痛：委中、足三里、三阴交、合谷、内关。4.保持室内空气清新流通、安静、舒适、温度及湿度适宜。5.保持外阴部清洁，可用1／5000高锰酸钾溶液或温水清洗外阴，1~2次／日。经期及余血未净禁止性交、游泳及坐盆，勤换卫生巾垫，用合格的卫生巾垫。忌坐卧潮湿之地。6.正值经期，注意腹部保暖，两足勿下冷水，防止寒邪侵入。同时注意生活起居，避风寒，防感冒。月经期避免激烈运动及过度劳累。7.经前期及行经期，勿食冷饮、辣椒、酸醋、甜品及田螺等寒性食物。8.平时注意营养，适当锻炼，增强体质。
      

      引起头痛的过敏食品包括：小麦、巧克力、味精、亚硫酸盐、糖、热狗、柠檬酸、发酵食物(乳酪、酸酪乳)、酒、醋、卤味等。使用过量的维生素A(停用后，即可解决问题)、喝过量的咖啡。