健康咨询描述: 腰岔气有什么简单方法
腰部岔气了,可以采取如下的方式,能快速的治疗患者,首先要保持制动休息,在这个时候千万不能够继续跑步,或者是做激烈的运动。家人用双手手掌的在脊柱两旁从上往下边揉边压至臀部向下,按摩到大腿下面,小腿后面的肌群按摩几次后用拇指按压,最明显的痛点,油清涧中,直到感觉酸胀后。
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