指导意见:
血糖的控制要从饮食治疗、运动治疗、药物治疗、糖尿病教育,以及自我监测5个方面共同着手。作为患者,饮食治疗就是饮食要定时、定量,不要暴饮暴食,不要随意加餐。要循序渐进的运动,每周的运动量在150分钟以上,每周运动次数为5-7次。按时、按量口服降糖药物。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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