怀孕期间可以吃一些豆制品,可以补充蛋白质等营养物质,还可以促进消化,增进食欲,很多种食物中都含有一定的蛋白质,如各种蛋制品,奶制品,肉制品,鱼肉豆制品等
孕妇吃豆制品的话,并不能够有效的补充蛋白质,是可以喝一些纯牛奶或者是鸡蛋来补充身体所需要的蛋白质的,也可以吃一些优质的蛋白,比如鸡肉牛肉都是可以的,都可以补充身体所需要的蛋白质。
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