如果脾胃虚弱,这种情况是可以导致胀气,因为脾胃虚弱,胃肠蠕动减慢,而且身体有湿气会影响到气血的运行,从而会引起胀气的情况,这种要调理的话。第一,药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、去湿颗粒等药物调理,平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须等泡水喝。第二,平时饮食一定要注意清淡,不要吃太多生冷黏腻的食物,可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物,也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。第三,平时还要注意适当的户外运动,通过运动可以增加身体代谢,调节脾胃功能,促进胃肠蠕动而缓解症状。
温馨提示:
不暴饮暴食,尽量少吃产气的食物,进行适当体育锻炼促进消化。
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