坐月子妇女便秘怎么办..

      便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要禁 辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
      

      产后预防便秘,一是产妇要适当活动,不能长时间卧床.二是在饮食上要多喝汤,饮水,每日进餐要适当搭配一定比例的杂粮,做到粗细粮搭配,力求主食多样化,还要多吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果.三是平时要保持精神愉快,心情舒畅,避免不良的精神刺激,因为不良情绪可使胃酸分泌下降,胃肠蠕动减慢.如果产后三天仍未排便,可用开塞露,甘油栓,必要时用缓泻中药麻仁润肠丸等通便,也可喝些蜂蜜和香油,以润滑肠道,如果以上方法均无效,可用温肥皂水少量灌肠.