指导意见:
减肥是可以吃碳水化合物,因为碳水化合物作为最清洁的能源,在减肥过程当中,能够避免因为脂肪的大量分解而产生过多的酮体。因此在减肥期间,如果适当的吃碳水化合物,对于脂肪的促进、燃烧、分解,有着积极的作用。同时,碳水化合物也能够保证最基本的能量,不至于让身体在减肥期间,产生过多的酮体而影响到身体健康。
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