现在的女生都希望自己瘦瘦的,所以会想各种办法来减肥,但是晚上喝牛奶是不会减肥的,总体来说,一个人之所以会长胖,主要是热量的摄入大于消耗。一天当中没有被消耗的热量会留在体内转化成脂肪被身体储存起来,人才会一天一天变胖。但是如果一天热量的消耗大于这一整天热量的摄入,那么晚上喝一杯牛奶自然也就不会令人发胖,而且持续这种状态人也会越来越瘦,如果坚持晚上喝牛奶,人就会产生一种错觉,认为是因为喝牛奶身体才慢慢瘦了下来。所以说晚上喝牛奶能不能减肥要看是在什么情况下喝牛奶,如果是热量的消耗大于热量的摄入,那么顶多这时候喝牛奶是不会导致人发胖,谈不上减肥
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