指导意见:
跑步是可以减肥的,但跟腿酸痛没关系,刚开始跑步可能会出现大腿酸痛的表现是属于一种正常的生理反应,随着长时间的运动锻炼大腿酸痛的症状会减轻的,跑步可以燃烧体内多余脂肪,从而减少脂肪的堆积达到减肥的目的。
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