健康咨询描述: 早上空腹喝淡盐水真的可以减肥吗
指导意见: 早晨起来喝水还可以让肠道粘膜迅速吸收水分而进入血液,这样就可以增加血溶量,稀释血液,有效的降低血液粘稠度,促进血液循环。对于预防冠心病和心脑血管病有较好的效果,因此,中老年人晨起喝水是一种很好的保健方法在正常生理情况下,人体对盐的需要量很小,仅为每日两至三克,自然饮食完全可以满足,如果没有大量的出汗或其它的特殊需要,没有必要饮用淡盐水,特别是没有必要养成饮用淡盐水的习惯。
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