预防远视眼的方法可以有以下几种:第一、就是远眺按摩法进行预防,每日晨起后,在空气新鲜的地方闭目,眼球从右到左,再从左到右各转五次,然后突然睁眼极目远眺,平静端立或者坐定,用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角,反复五次,可以达到预防远视眼的目的。第二、就是闭目放松法,静心闭目片刻,以两手掌轻捂双眼,两肘支撑在桌子边缘上,全身肌肉尽量的要放松,三十秒钟后,睁眼闪眨多次,每日做三到五次,这种方法能够明显地改善视力,特别的适用于经常阅读和写作的中老年人。第三、就是转动眼球法预防远视眼,坐在床边或者椅子上,双目向左转五圈,平视前方片刻,每日早晚各一次不要间断,日久必见远视眼的预防成效。第四、就是静目法预防远视眼,端坐,全身放松,眼睛微闭,双手放在膝头,手心向上,心中反变意想,我在气中、气在我中、天人合一、气为我用,静养十五分钟,然后慢慢睁开双眼,深吸三口气,气沉下丹田,每日早晚各做一次,可以有效的预防远视眼的发生。
温馨提示:
早发现,早诊断,早治疗。
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