产后两个月减肥的方法,主要就是调整饮食结构,尽量不要经常吃一些热量过高的食物,但还要保证乳汁的质量,也就是要做到饮食的多样化,可以适当的多搭配一些清淡的蔬菜和水果。
指导意见:
你好,产后两个月正在哺乳期间,不要通过过度节食,建议在饮食上保持良好的饮食结构,每天摄入充足的蛋白质脂肪和碳水化合物,尽量不要吃过于油腻的食物,过于甜的或者是过于咸的食物,多参加户外锻炼。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线