晚上饿肚子不能燃烧脂肪。还会造成减肥后的反弹,因为经常不吃晚饭,饿肚子会导致体内新陈代谢率降低,从而影响身体代谢速度。晚上饿肚子,身体内食物减少无法获取能量时,人体就会通过分解肌肉获取能量,而肌肉对减肥的最大作用是消耗热量,当肌肉减少了,热量消耗也会减少。晚上饿肚子会影响自身的体质,降低基础代谢会变成易胖体质。
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