赤小豆薏米是可以减肥的。从中医来看,赤小豆薏米熬水喝,具有健脾利湿、利水消肿的作用,胖人多湿容易水肿,体内有湿水液不能随气血流动,停留在体内细胞之间,使身体膨胀造成水肿。薏米具有排湿的作用,有利于体内积聚湿气的排出,赤小豆本身具有清热、利尿的功效,适当的喝赤小豆薏米汤有助于排湿、利尿,有助于体重下降达到减肥目的。
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