其实火龙果中含有大量的膳食纤维,是非常有利于减肥的一种重要物质,晚上吃火龙果也是可以减肥的。大量的纤维素能增加我们的饱腹感,有效地减少食欲,抵抗饥饿。膳食纤维还能促进肠胃的畅通和排泄,将堆积在体内的垃圾和有毒物质排出体外,从而帮助减肥。而且想减肥的人更应该长期坚持吃火龙果。特别是火龙果中还含有一种叫花青素的成分,花青素可以抗衰老,还可以减缓新陈代谢速度。
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