减肥期间是完全可以吃一些红心火龙果的,这种红心火龙果含的热量是非常少的,是减肥期间比较常用的水果。其中富含水分和纤维素,可增加肠道的润滑程度,具有润肠通便的作用,火龙果还可以增加饱腹感,从而减少其他食物的摄入。可以根据自己的身体情况,多吃一些,这样就可以少吃一些主食,有利于达到减肥的理想效果。其他方面注意,尽量别吃甜的东西,少吃油炸的食物。
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