月经期间通常可以少量的吃青枣,其中会含有一定的营养物质,比如微量元素和维生素,维生素摄入能够增强抗病能力,可以降低月经期间出现感染性炎症的可能性。在服用以后能够起到益气补血的食物,对于月经期间出现的贫血能够起到调理作用。
你好,青枣中含有维生素、锌、磷以及胡萝卜素等,月经期间会有失血现象,食用青枣可以补充维生素c,能够预防缺铁性的贫血发生,并且可以增强人体抵抗力,减少经期出现的感冒不适现象,但是要适量的吃,吃多了容易腹胀
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