首先,从饮食方面开始调理,建议多吃清热生津的食物,像一些当季的水果,不要吃辛辣食物。其次是运动辅助,散步的效果就比较好,只要能长期坚持就会有一定效果,能够增加前列腺血液循环。另外打打球也还可以,但是不要太过剧烈,娱乐锻炼一起,运动时间也长,效果会比跑步好。最后是生活压力,很容易就会造成前列腺肿大,因此平时尽量保持放松,偶尔应该给自己来一次愉快的旅行。前列腺炎是男性疾病中最为常见的一种。它影响男性身体健康和精神状态,这种疾病更是会对男性生殖造成严重的危害,绝对不可大意。
温馨提示:
多饮水,不憋尿,节制性生活。
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