健康咨询描述: 醋可以有助于睡眠吗?
紧张性失眠患者适当喝些醋是有助于改善睡眠质量的。醋是酸性物质,在中医眼里,酸性物质可以化阴气,稳定情绪,从而有效促进睡眠,改善失眠症状。需要注意的是,对于轻度失眠者可以尝试,但要注意有胃炎、消化道溃疡的患者谨慎服用。
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