健康咨询描述: 看手机时间长了眼干怎么办
长时间看手机眼睛干涩不舒服考虑为视疲劳,此时应该停止近距离用眼,多向远处眺望,可以在周围穴位如睛明、攒竹、四白、丝竹空、太阳穴等进行按摩,改善眼周血液循环减少视疲劳,也可以闭目休息,同时局部热敷使睫状肌痉挛得以缓解。如果眼睛干涩明显,可用人工泪液,如玻璃酸钠,羟甲级纤维素等局部点眼。如果持续存在疲劳甚至眼睛疼痛,也可以考虑针灸及仪器辅助治疗。
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