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莴笋有补血的功效么？

男 | 0个月 2021-09-08 20:00:34 1人回复来自

健康咨询描述：莴笋有补血的功效么？

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赵宇齐齐哈尔市中医医院副主任医师擅长: 冠心病，心衰，心律失常。呼吸系统疾病，慢阻肺，哮喘帮助网友：14975

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2021-09-08 21:49:54 我要投诉

莴笋增氟补血的功效并不被人们熟知，莴笋含有丰富的氟元素，可参与牙釉质和牙本质形成，参与骨骼生长。莴笋所含有的有机化合物中富含人体可吸收的铁元素，对缺铁性贫血病人十分有利，其所含的铁元素在有机酸和酶的作用下很容易被人体吸收。莴笋茎中流出的白色浆液有安神催眠作用，具有调节神经系统功能。

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