你好,经常吃葡萄一般情况下不会发胖。因为葡萄内含有大量的维生素,矿物质,膳食纤维,大量的葡萄糖以及水分,充足的水分会增加饱腹感。葡萄还可以促进油脂排泄,降低血脂,是控制体重比较好的水果。适量吃葡萄对身体好处很多。过量吃葡萄,葡萄中的糖分的会引起血液中血糖升高。血糖高的人群以及糖尿病的人群食用葡萄一定要适量,不可过多食用。
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