健康咨询描述: 夏天吃什么可以防晒?
夏天天气比较炎热,阳光比较毒辣,我们可以吃一些具有抗氧化的西红柿,西红柿中含有的番茄红素,可以将晒伤的危险系数下降到40%,同时还可以吃柠檬,柠檬中含有的维生素C可以起到美白清洁皮肤的功效,而且还可以多吃一些胡萝卜,胡萝卜素可以抗氧化的同时还可以美白肌肤,同时夏天应该注意穿防晒服,起到物理防晒的作用。
维生素E
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胶原蛋白粉
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