红枣枸杞泡水喝能够起到辅助减肥的作用。减肥必须控制总热量的摄入,不能有能量过剩,能量过剩就会出现体重的增加,必须每天坚持低盐、低脂饮食,不要吃油炸的食物,另外每天坚持有氧运动至少80分钟以上。红枣枸杞水里面含有丰富的维生素,氨基酸以及微量元素,它能够改善身体的新陈代谢,能够促进热量的代谢,所以对减肥能够起到辅助的作用
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