你可以空腹喝一些蜂蜜水,因为蜂蜜水可以起到排毒和美容的作用,促进肠胃蠕动,并加强排便的作用。但它不能起到减肥的作用,因为如果你想减肥,你应该注意在你平时的饮食中少吃脂肪和含糖丰富的食物。你必须加强锻炼,你必须长时间保持锻炼。
问题分析:早上喝蜂蜜水能润肠、通便、养胃。能不能减肥因人而异,减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。指导意见:建议您一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动,多喝白开水,能燃烧脂肪。
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