指导意见:
一天健走8公里可以减肥,这种方法安全健康,一般坚持1-3个月,就会有明显的减肥效果。但是很多人意志力不坚定,坚持不下来,其实还可以选择抽脂瘦身,很火爆的减肥项目,很安全,做完几天内就能看到瘦身效果,而且切口小,切口的位置隐蔽,术后一般不会留下明显的疤痕,效果比较自然;术后的效果可以长久保持,一般不会出现反弹的情况。
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