橘子皮除了有减肥的功效之外,还可以帮助我们理气健脾。橘子皮里面有丰富的维生素c,当我们出现核心胃胀的时候,可以服用一些橘子皮,能够排除身体内的积气。除此之外,还可以起到化痰、扩张血管的作用,橘子皮里面有一种柠檬烯可以治疗上火引起的咳嗽痰多。
橘子皮泡水是可以减肥的,但只起到辅助作用。但我们在吃了一些油腻的食物,在饭后可以喝一杯橘子皮,可以帮助消化。要想真正的减肥,平时应该多注意自己饮食,王婧,均衡的营养,提高自己的运动量。只有坚持运动,做好饮食搭配,就可以看见减肥的效果。
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