来月经期间抵抗力比较低,所以建议最好不要吃生冷辛辣刺激性的食物,比如冷饮等,有可能会使经血排出不畅,造成腹痛导致月经不调。也不要喝酒,喝浓茶,喝咖啡等,有导致痛经、经期延长或者经血过多的可能。
女性月经期间,经血以排除通胀为主。而血遇寒则凝,因此建议在女性月经期间要少吃或者不吃生冷寒凉类的食物,比如梨,葡萄,西瓜的。以防止影响经血的排出。此外月经期间也要少吃,或者不吃一些辛辣刺激性的食物。
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