健康咨询描述: 大家好。我35岁,已婚,腰疼有一年多,具体的感觉是:酸痛,发硬,早上起来尤甚。位于腰椎部,痛感固定,不游走,喜欢被按被压,无压痛感,两侧无痛感,下肢无放射性痛感,走不了长路,不能做重活,小便无痛感。查过肾,结果是非肾性疼痛;做X光,结论是有些微钙化点。每次扭腰做运动时,都有“咯吱咯吱”的声音,象是很干涩,缺少润滑油一样。请问这样的腰疼是怎么回事?应该采取一些什么样的积极手段进行治疗?我现在早上起来慢跑12分钟,中午休息一个小时做扭腰等运动,晚上散步,但收效甚微。非常感谢。
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