指导意见:
冬瓜、香菜、木耳是具有减肥的功效的,因为它们的热量都是比较低的,而且含有丰富的纤维素,可以促进胃肠道的蠕动,排除体内多余的毒素。而且可以增加饱腹感,减少食物的摄入量,对于脂肪或者热量的摄入也会相对的减少,对于减肥的功效是比较好的。此外减肥期间千万不能吃一些过于油腻的食物,淀粉含量比较高的食物要控制用量。
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