糖尿病患者最好午饭后超过半小时再午睡,这样比较好,因为午饭后马上就午睡,这样可能影响消化、吸收。可能会引起血糖的升高,糖尿病患者进食以后建议休息10分钟,半个小时以后可以适当的活动,活动20分钟左右,然后再入睡,这样能够增加胰岛素敏感性,减轻胰岛素抵抗,对降血糖非常有好处,另外还能够改善循环,以免血液粘稠度过高,发生心脑血管疾病。
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