睡觉前喝茶是不能够起到减肥的作用的,而且喝茶比较多的情况下还会影响到自己的睡眠状况,如果真的是想要减肥的话,那么建议在平时的时候晚饭要少吃一些,或者是吃的早一些,吃的清淡一些,在平时的时候就要做到少吃多餐,一定要多吃蔬菜水果,而且要坚持的进行体育锻炼,通过运动和饮食相结合才能够有效果。
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