哺乳期可以适当吃萝卜的,因为它能够养颜美容,而且能够提高乳汁的质量,保护视力,提高免疫力,同时萝卜能够促进肠胃蠕动,增强食欲,增强消化,缓解哺乳期女性便秘。
萝卜属于蔬菜,哺乳期吃萝卜,也是补充维生素。不管是哺乳期还是怀孕期,都要做到营养均衡。各种食物均衡的摄入,才能够保证充足的营养,也利于乳汁的营养和分泌。
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