腰肌劳损在急性期要进行冷敷,过了急性期可以进行热敷,促进局部的血液循环,减少炎症的反应,减轻疼痛的症状,要注意休息,避免劳累,减少腰部的负重,避免受寒着凉。
腰肌劳损完全可以热敷,因为热敷主要是促进局部的血液循环,能够有效的减轻局部组织的水肿,热敷以后能够很好的消除腰部肌肉劳损的水肿情况并且能够有效的松弛腰部肌肉的僵硬情况。
腰肌劳损可以进行热敷,热敷是一种理疗的方法,还可以促进局部的血液循环,促进炎症的吸收,有效的缓解疼痛。建议平时不要久坐久站,不要长期的弯腰负重,也可以适当的做腰背肌功能锻炼。
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温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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