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有骨关节病可以练瑜伽吗

保密 | 0个月 2021-09-18 18:35:56 2人回复来自

健康咨询描述：有骨关节病可以练瑜伽吗

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苏令金临沂市兰山区妇幼保健院副主任医师擅长: 各种常见骨折，关节损伤，脊柱脊髓损伤，颈肩腰腿疼痛帮助网友：8191

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2021-09-18 18:49:21 我要投诉

      指导意见：
      一般如果不是特别严重的骨关节疾病是可以的，练瑜伽还可以增强机体协调性，对骨关节疾病有所帮助。骨关节炎要注意休息，避免剧烈运动，适当服用软骨保护剂进行治疗。

邱晗海城正骨医院副主任医师擅长: 月经不调，肾虚、脾胃失调、失眠，糖尿病、高血压等帮助网友：27985

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2021-09-18 18:50:12 我要投诉

如果仅是退行性骨关节炎是可以做瑜伽的，但要考虑自身的关节活动度，以能够适应为宜，不宜选择过于复杂的高难度动作，临床上出现过于瑜伽动作幅度过大导致膝盖疼痛，髋关节疼痛的情况，单腿站立要根据个人试用情况和体重情况来考量，过于肥胖的人不建议尝试