健康咨询描述: 16岁男孩子测试骨骼线还可不可以长高的空间,有什么好的建议,麻烦回复一下,谢谢
根据您的病情描述和骨龄和骨密度检测看,骨骼快要闭合,长高的空间不大,青春前期是长高的快速期,到了青春期长高的空间就较小了,目前建议多做做引体向上的运动,如打篮球跳绳等运动,它可刺激下肢两个生长板生长,晚上9:30上床睡觉,晚上10点到早上6点是生长激素分泌旺盛期,在深睡觉状态下分泌,晚上临睡觉前补钙喝牛奶,以上这些均有利于促进身高,建议采纳。
你的骨骼线还没有完全闭合,还有长高的空间,但是你一定要注意多吃点有营养的食物,特别是优质蛋白类的食物,喝上牛奶,吃上钙片,多参加一些有意义的活动。
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