经期的饮食是很重要的,在经期可以适当的喝点银耳汤,经期不要去吃一些寒凉的食物,比如西瓜或者是冷饮,要注意休息,不要进行一些重体力的劳动,月经期间身体免疫力比较低,注意保养。
在月经期间可以适当的喝点银耳汤喝点银耳汤对身体也有一定的好处但是不要去吃一些寒凉的食物比如西瓜或者是冰真的饮料冰镇的水果,吃一些寒凉的食物容易引起腹痛,容易导致痛经等一些症状。
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