指导意见:
经期不建议减肥,经期减肥早餐要吃好,早餐应该有足够的营养,让身体在休息后能够及时补充能量,最好是低脂高蛋白饮食,比如牛奶、鸡蛋、豆浆等。经期不要做剧烈运动。
减肥时间,经期出现了变化,建议及时的调整自己的饮食,调整身体的健康状态,避免对身体造成任何的影响,也要注意避免吃任何的减肥产品,以免影响到身体的健康状况
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