踝关节损伤以后,在饮食方面主要是避免过于辛辣,油腻和过于生冷,寒凉的食物,尽量不要吸烟喝酒,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜和优质蛋白质的食物,比如说瘦肉,排骨,牛肉鲜鱼类,鸡蛋,牛奶。
一般来说中医上讲究食物的忌口,比如受伤或者手术之后忌吃发物,比如鸡蛋牛肉等,但是在临床医学上鼓励受伤或者手术的人吃牛肉等高蛋白的东西,营养成分能够帮助愈合。
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