指导意见:
您好:常吃苹果有益身体健康,苹果中富含粗纤维,可促进胃肠蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质的危害。苹果中含有大量微量元素及维生素C,能帮助消除皮肤雀斑和黑斑,提高身体免疫力,能有效的降低胆固醇,预防动脉硬化,苹果里面是含有多酚,可以控制癌细胞的生成,具有防癌作用。苹果中含有大量的钙和维生素E,这些营养物质进入人体后具有美容的功效,能帮助人体抗老化。
根据你描述的这个情况,如果经常吃苹果的话,那么这种情况我觉得对于身体健康,水果好,苹果里面还有非常多的一些维生素,微量元素,这个对于身体也是有很好的作用的,当然,这种情况你自己平时注意,营养均衡就
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