指导意见:
建议腿部的锻炼要有无氧和有氧的结合才行,有氧运动可以慢跑直接燃烧我们的腿部脂肪。无氧运动像深蹲等运动都可以燃烧。同是要注意合理的控制饮食的摄入,不要暴饮暴食。
女性的假胯宽多数是因为跨部脂肪堆积过多或肌肉发达导致的现象。这个时候,女性可以通过减掉胯部脂肪来达到瘦跨的目的。患者可以进行有氧运动、控制饮食摄入等来进行减肥。如果患者减肥效果不太明显,那么患者可以尝试医美手段。
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