哺乳期妈妈不能吃什么东西啊？

女 | 0个月 2021-09-22 06:19:00 4人回复来自未知

健康咨询描述：哺乳期妈妈不能吃什么东西啊？

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2021-09-22 06:52:12 我要投诉

哺乳期的女性尽量注意不要吃生冷寒凉辛辣有刺激性的食物。注意吃一些营养均衡的饮食，可以适当的多喝一些汤类的食物，促进乳汁分泌。如木瓜鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等。

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2021-09-22 06:37:26 我要投诉

产后哺乳期不能吃辛辣的食品和咖啡因，应当避免洋葱大蒜及其他辛辣的食物，它能引起宝宝拉肚子或者是胀气，尽量不要吃油腻的过甜的食物，如油炸的薯片糖以及蛋糕等待其合理的饮食，妈妈在哺乳期间吃的刺激食物会通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。

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2021-09-22 06:37:44 我要投诉

您好，哺乳期妈妈的饮食要清淡且富有营养，进食高营养易消化食物，可以多进食高蛋白食物，比如：鸡蛋，鸡肉，瘦肉，牛奶，多进食蔬菜水果，要禁食辛辣刺激性生冷性食物
以上是对“哺乳期妈妈不能吃什么东西啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2021-09-22 06:37:55 我要投诉

在哺乳期间我们要适当的增加营养，饮食多样化，多吃一些蔬菜水果，瘦肉鸡蛋之类的，以保证乳汁充足，另外不要吃辛辣刺激和油腻的食物，不要吃寒凉性的东西。多吃一些补气养血的食物。但是大多数东西都能吃的

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