健康咨询描述: 本人便秘快四年了,在这期间做过肠镜肛门检查,医生说正常,可便秘自然堵在肚子里,肚子胀气不排气,大便一堵至一个星期,自然排出需用力气,排一点点,希望能得到医生的帮助
根据你描述的情况分析,这是一种习惯性的便秘。主要是由于直肠粘膜的排便感受器敏感性减弱,长期持续形成习惯性便秘。这种情况可以服用麻子仁丸进行治疗。要改变饮食结构,适当多吃粗纤维食物和蔬菜水果,适当多饮水。养成一天一次排便的习惯。
治疗便秘的方法最常见的是以增加粗粮在主食中增加适当的粗粮。粗粮中所含的膳食纤维能够促进肠蠕动,缩短大便在肠道内的停留时间,使其尽快的排出体外。第二,多喝水助排便。第三就是养成每天排便的习惯。第四就是用蜂蜜水治疗便秘。建议患者多吃新鲜的蔬菜水果,包括苹果西瓜,橘子,芹菜,菠菜。
长期的便秘最主要的解决方法就是调理饮食,不要经常口服药物避免产生依赖性。平时要多喝开水多吃点稀饭,米粥,蔬菜水果,香蕉,南瓜,薯类,火龙果,山药,土豆之类的食物。也可以吃点芹菜,豆芽,韭菜,玉米,白菜等粗纤维类的食物,这样可以更好的促进胃肠道蠕动排便。每天早上空腹喝一杯蜂蜜水,可以有效的预防便秘。
以上是对“便秘一直治疗不见效果”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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