如果在月经期间这种情况应该是可以适当的运动了,但是剧烈的跑步是不可以的,容易造成出血增多了,或者是说剧烈的活动出汗容易造成着凉感冒之类的,所以在月经期间还是注意休息一下的
你好!建议不跑步。月经期间少吃辛辣生冷食物,不剧烈运动,避免导致腹痛等不适,月经期间不能发生性生活,避免导致妇科炎症。平时注意性生活卫生,不频繁发生性生活,常规采取避孕措施。
按照你的描述,一般情况下大姨妈期间建议你最好还是不要跑步吧,因为剧烈运动还是会对月经有影响的,所以可以根据你自身的情况来决定吧,如果不是必须的,可以慢跑或者不跑吧,最好还是需要注意的。
以上是对“大姨妈期间可以跑步吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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