病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的问题,失眠的原因是什么。
指导意见:
确诊的失眠症是生物,心理,社会因素,共同作用的结果。也就是说失眠有身体的因素比如身体有疾病,心理的因素比如精神障碍,心理疾病焦虑抑郁,以及社会的因素比如工作压力大,生活不顺心等等原因都可以导致失眠。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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