不会和别人聊天怎么办
男 | 12岁 2021-09-30 21:56:34
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来自青岛市
健康咨询描述： 就是和别人聊天时，自己总是回答嗯，好的，这样的话，和别人在网上聊还行，但一到面对面聊天，老是聊不起来，只会迎合别人，一般是跟不太熟是的人聊，总是不知道手放到哪里，敢觉放到哪里都不合适，不光别人感觉不自然，自己也觉得不自然，也不知道看哪里，看跟着聊天的那个人，感觉不自然，看别处又觉得不尊重那个人，也不知道应不应该打招呼和再见，就是纠结很久，感觉说不好不说也不好
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2021-10-01 09:31:40 我要投诉
你在现实生活当中不会和别人聊天，像这种主要是可能你平时性格内向，与别人接触少导致的。再加上你可能年龄偏小知识面窄，所以与别人交流的时候可能没有多少话题，建议你多看书多培养些兴趣爱好，这样与别人交流的时候，自然的会有话题，可以说也容易与别人融入，也可以向周围各方面都好的人去模仿和学习，因为人的成长是在模仿和学习当中成长起来的。
2021-10-01 09:38:07 我要投诉
病情分析：
你的这种情况存在一定的社交障碍，这与你的性格因素、环境影响、成长经历影响等都有一定的关系。
指导意见：
建议你多想自身优点，增强自信心，多鼓励自己，给自己做一些积极的心理暗示。也可以在身心放松的情况下，闭眼想象轻松与他人沟通交流的场景，以此来缓解压力。一旦在现实中出现紧张感，可以通过深呼吸来帮助调整自己的状态，放松身心，自然的去谈话。
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