怀孕吃什么没有副作用？要注意什么？

      刚怀孕需要注意饮食问题，吃清淡易消化的食物。刚怀孕，孕妇需要改变以前的不良生活习惯，饮食上需要摄入丰富的营养，多补充蛋白质，尽量不要偏食。出现早孕反应时，不要过于焦虑担心，应保持良好的心境，可以适当的运动。既能增强孕妇的体质，又有利于胎儿的健康发育，饮食应该少食多菜餐，禁止吃辛辣刺激的食物。
      

      怀孕期间一般情况下只要是不吃生冷硬辣等刺激性的食物即可，怀孕期间禁忌吃螃蟹，因为螃蟹属寒性凉，尤其是对于身体抵抗力弱体寒的孕妇，吃螃蟹之后有可能就会发生流产。因此说在怀孕期间一定要合理膳食，饮食多样化，荤素搭配，注意休息，并做好以后的各项定期检查。