练习瑜伽可以延缓特发性震颤。特发性震颤患者早期主动进行肢体功能锻炼,各关节最大范围屈伸旋转等活动,预防肢体挛缩,关节僵硬的发生。根据患者病情及体力选择适当的运动,如散步,太极拳。
日常活动中,各大关节的最大范围的伸曲,旋转的动作的训练,能够预防肢体的挛缩和关节僵硬的发生。做瑜伽能够能够促进全身的血液循环,促进肢体的血液循环,使病情延缓加重。
温馨提示:
多以清淡食物为主,注意饮食规律。
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