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李春一 保定市第一中医院 主治医师
擅长: 擅长更年期、月经不调、多囊卵巢综合征、痛经、带下病
帮助网友：22332
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2021-10-03 19:19:05
指导意见：
痛经可以通过日常饮食调理来慢慢缓解，这个是长久之计。平时要注意饮食均衡。不要因为减肥而忽略正餐，吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除痛经。改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会导致腹部胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
2021-10-03 19:33:03 我要投诉
你好，女人月经来了肚子痛，属于痛经的症状，应该注意吃些清淡、温热性食物。肚子疼在热敷小腹的同时，可以适当多喝点热水或者生姜红糖水，或者益母红糖水等等。适当的食用木瓜、大枣、榴莲、桂圆等温热性的水果。不要吃西瓜、甜瓜、柿子、猕猴桃等偏寒性水果，冰镇的水果更不能吃。不吃寒凉、辛辣、刺激性的食物。如果痛经非常严重，可以吃点布洛芬等止痛药物，建议及时去正规医院的妇科做相关检查，找出痛经的原因，有针对性地进行调理。
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