建议降低手淫的频率,降低到每周1~2次,平时多注意休息,保持身体锻炼,建立正确的认知。包皮过长可以到正规的医院进行检查,医生确定包皮过长后可以选择做包皮切除手术。
你好,根据描述的情况,年轻人频繁的手淫,有可能导致阴茎勃起功能障碍或者早泄,严重的话,会出现精力不集中,肢体乏力,夜间睡眠差,思想涣散等症状。建议首先戒掉频繁手淫的习惯,平时多锻炼身体,增强体质,均衡营养,不要偏食,可以进行仰卧起坐,俯卧撑锻炼,也可以进行下蹲运动,提肛训练,只要下决心坚持下去,身体状况一定能够改善,要有信心。
温馨提示:
注意饮食,忌吃油腻的食物。
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